One week down, One to go

Första veckan avklarad på detoxen.
Förvånansvärt lätt faktiskt.
Lovade någon ett schema, så här kommer tre dagars schema. Dom upprepas sen i 14 dagar.

Dag 1

1.    En kopp varmt citronvatten + vitamin

2.    Ett glas tranbärsvatten med 1 tsk psyliumfrön

3.    Frukost: 2 ägg i valfri form med 2 grönsaker + tranbärsvatten + 2 msk linfröolja

4.    Mellis: 1 frukt el grönsak + tranbärsvatten

5.    30 min före lunch, ett glas tranbärsvatten

6.    Lunch: 150-200 gram protein + grönsaker

7.    Mellis: Frukt el grönsak

8.    30 min före middag, ett glas tranbärsvatten

9.    Middag: Samma som lunch

10. Mellis: Frukt el grönsak + tranbärsvatten

11. Innan läggdags: ett glas tranbärsvatten med 1 tsk psyliumfrön

                                                                                    

Dag 2

1.    En kopp varmt citronvatten + vitamin

2.    Ett glas tranbärsvatten med 1 tsk psyliumfrön

3.    Frukost: 2 ägg i valfri form med 2 grönsaker + tranbärsvatten + 2 msk linfröolja

4.    Mellis: 1 frukt el grönsak + tranbärsvatten

5.    30 min före lunch, ett glas tranbärsvatten

6.    Lunch: 150-200 gram protein + grönsaker

7.    Mellis: Frukt el grönsak

8.    30 min före middag, ett glas tranbärsvatten

9.    Middag: Samma som lunch

10. Mellis: Frukt el grönsak + tranbärsvatten

11. Innan läggdags: ett glas tranbärsvatten med 1 tsk psyliumfrön

Dag 3

1.    En kopp varmt citronvatten + vitamin

2.    Ett glas tranbärsvatten med 1 tsk psyliumfrön

3.    Frukost: Smoothie 2-3 dl tranbärsvatten med lika mycket frukt el bär +

 2 msk linfröolja

4.    Mellis: 2 ägg i valfri form

5.    30 min före lunch, ett glas tranbärsvatten

6.    Lunch: 150-200 gram protein + grönsaker

7.    Mellis: Frukt el grönsak

8.    30 min före middag, ett glas tranbärsvatten

9.    Middag: Samma som lunch

10. Mellis: Frukt el grönsak + tranbärsvatten

11. Innan läggdags: ett glas tranbärsvatten med 1 tsk psyliumfrön