Jösses vad det värker!

Fast just nu vet jag inte om det är bra eller dålig värk. Det kan vara träningsvärk efter dagens rehab jag har. I så fall så gör den ju nytta. Är det däremot den vanliga värken så är det inte lika bra. Om jag får ont av att göra dom här övningarna så är det inte bra! :-( Idag har vi bl a tränat på pilatesboll för att få rätt hållning och det är fasen svårare än man kan tro.